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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

寒いと予想されていましたが本日はいい天気で散歩日和ですね。

今日の内容は、最近増えてきているスマホをみながら歩いているいると起こりうるリスクについてお話していきます。

一番多いリスクは、事故ですね。

画面に集中しすぎることにより、周囲の音や視界に鈍感になり、接触事故や転倒などいろんなケガが予想されます。

次に多いと思われる症状がスマホを見ることによる姿勢の崩れです。

猫背になることは皆さんの周知の上ですが肩の痛みや背部の痛みが出やすくなったり、それに付随して眼姿勢の崩れによる、内臓の傾きによる胃腸症状であったり、精疲労、ドライアイ、視力低下、手の痛み、肘の痛みなどいろんな症状が出ることが予想されます。

最近よく言われているのがスマホの見る姿勢の長期化により、ストレートネックなりやすいと言われています。

これらの症状にならないようにするためには、長時間の視聴を避ける事。

歩きながらスマートホンを見ない。

出来るだけ正しい姿勢を意識して座る事。

正しく使うことにより軽減はできます。

 

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！