ご愛読ありがとうございます。

堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

寒くなり風邪やインフルエンザが流行していますが体調は大丈夫でしょうか？

インフルエンザになりずらい環境作りをお伝えしていきます。

 

第一１　ウイルスが嫌う環境を作る

インフルエンザウイルスは湿度が苦手です。なので乾燥する冬に第流行します。

その為、室内を乾燥させないのが大切です。

ただ最近は、加湿器で過剰に湿度を上げている人も多くいます。

過剰に湿度を上げすぎるとカビの発生の原因になります。

一年間を通して適切な温度は４０~６０パーセントが好ましいそうです。

加湿器で調節するか室内に洗濯物を干しのも効果的です。

 

対策２　予防マスクのどの湿度を上げる。

市販のマスクは隙間だらけなのでウイルスの進行を防ぐことはできません。高性能マスクですと防ぐことはできます。

マスクをする目的は、のどの保湿が目的になります。

インフルエンザウイルスは乾燥を好むため、乾燥予防に最適です。

次回は、インフルエンザウイルス対策３，４について話をしていきます。

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！