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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

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最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

非常に寒い日が続いていますが皆さんお体は大丈夫でしょうか？

今日は「インナーマッスル」についてお話していきます。

よく「インナーマッスルは大切である」という話を聞くことがい多いと思いますが、実際インナーマッスルを説明できる人は少ないのではないでしょうか？

インナーマッスルとは文字通り体の奥にある筋肉群の総称です。

背骨や骨盤などの骨を覆うように層になっており、体の微細なバランスの調整や関節を正しい位置にする働きを持っています。

インナーマッスルをちゃんと働かせることで、体が安定し、疲れやすいや痛みなどの体の不調を解消してくれます。

しかし、今の社会はスマートフォンやパソコンが発達しているせいで、不良姿勢（猫背や側弯など）になってしまうことが多く、不良姿勢を続けることによりインナーマッスルが正常に使えなくなり、どんどん弱ってきます。

インナーマッスルが弱ると身体を支えれなくなり、体のいたるところに負荷がかかり体の不調を引き起こしてしまいます。

しかもインナーマッスルは一度落ちてしまうと鍛えづらいという特徴もあるため、普段からしっかりと姿勢の意識を持ってください。

当院では普段なかなか鍛えれないインナーマッスルを鍛えることのできる独自の治療方法を行っています。、

何かわからないことや体に不調のある方は遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼