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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

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最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

日曜日から雨が降るらしくようやく梅雨らしい季節になってきました。

雨が続くと身体がだるくなってきませんか？

人の身体は気圧や気温、湿度によっても体調が崩れたりすることがあります。

その中でも湿度によって身体に影響が出るものは湿邪というものが原因だと考えられています。

湿邪とは…

雨が続くことにより、空気中の水分が増え身体にたまった余分な水分が上手く排泄されなくなって様々な症状を引き起こします。

雨の日にはどんな症状が出てきやすいのかというと頭痛、浮腫み（むくみ）、身体の倦怠感、食欲不振（胃もたれ）気分が乗らないなどがあげられます。その中でも胃腸に最も負担をかけやすく、胃腸の働きを低下してしまいます。

症状によっておすすめの食べ物があります。

頭痛や食欲不振の人は代謝が悪くなって症状が出てきているのでご飯やカボチャとうもろこし、小麦などを摂取すると胃腸の働きを良くしていくので代謝も上がってきます。

浮腫みや冷え倦怠感が気になる方は生姜や、ニンニク、ネギが体温を上げてくれるのでおすすめです。

他にも症状がある方は遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！