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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

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最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

先週は温く今週は寒波の影響で寒くなっていますが体調は崩していないでしょうか？

この温度差が身体を疲れさせて風邪を引かせやすくしたり、インフルエンザにかかりやすくなったりします。

今日の内容は、テレビでも騒がれていますがこの時期に流行するインフルエンザの予防方法についてお話していきます。

インフルエンザはワクチン接種をしたら安全？

答えはＮＯです。

簡単に説明すると自己免疫が低下した時が発症しやい傾向にあります。

自己免疫が低下する原因に、寝不足、水分不足、食生活、湯船に浸かれていない、ストレスが多い、温度差が激しく身体が休まっていないなどです。

この自己免疫がインフルエンザウイルスより低下した時が感染しやすいと言われています。

では予防はどうしたらいいのか？

答えは簡単です。

自己免疫が低下すると体温も低下します。この基礎体温を上げることをしてあげたら自然と予防につながります。

お風呂にゆっくり浸かり、身体を動かすのが予防になります。

 

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！