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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

朝晩が一段と寒くなってきました。
もうそろそろインフルエンザが流行る時期になってきました。
しかし、今年はワクチンの数が少なくワクチン接種ができない方も沢山いるそうです。
そこで今日は基本的な予防方法を書いていきます。

予防方法として一番効果があるのは手洗いです。
ダメな例として、
・水やお湯で軽くすすぐ程度で終わる。
・熱いお湯で洗う。
・掌(てのひら)だけを念入りに洗う。
・共有のタオルで手を拭く。

軽くすすぐ程度では、細菌はほとんど取れず意味がありません。
また、お湯で洗ってしまうと皮膚の油脂も一緒に洗い流されるので乾燥肌になってしまい感染しやすくなります。
水だと冷たいのでお湯で洗っていませんか？
どうしてもお湯がいい人は保湿クリームを塗って乾燥を防いであげてください。

また、手洗いうがいなど基本的な事も大切ですが、湿度も重要になってきます。

インフルエンザウイルスは乾燥を好み、湿気を嫌います。湿気が十分だとインフルエンザウイルスは上手く働くことが出来ません。

加湿器があるご家庭は加湿器を炊くようにして、ない家庭は濡れタオルを干してあげることで加湿器がわりになります。

しっかりと予防して、インフルエンザにかからない生活を送って下さい！

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！