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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

ここ最近ずっと雨が降っており、体が重かったり、ダルかったりする事はないですか？

それは気象病といって、天候の変化が原因で症状が出てきたり、悪化したりするのです。

例えば、
頭痛や眩暈(めまい)、関節痛、神経痛、鬱(うつ)などといった症状が出てきたりします。

気象病の原因として気圧の変化が挙げられます。
それに湿度や温度などの変化が加わるとより発症しやすいのです。

その理由として
人は日頃から気圧という微弱な圧を受けて生活しています。その圧が強かったり(高気圧)、弱かったり(低気圧)変化する事によって僅かながらにストレスを受けたり、空気中の酸素の量が少なくなり、圧が弱くなると血管も拡張するので、自律神経が乱れて体調不良を訴えるのです。

また、低気圧になると関節に加わる圧も弱くなるので気圧が高いときと比べて不安定になるので関節にかかる負担が大きくなるので関節痛が起こりやすいのです。

対策として、
普段から軽い運動をする。
睡眠をしっかりとる。
ストレスを発散する。
外気との気温差をなるべく減らして生活する。

この4つを意識するだけで意外と効果が出てきます。

まだまだ雨が続くので一度試してみて下さい。

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！