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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

皆さん、朝起きた時に太陽の日を浴びていますか？

朝に太陽の日を浴びることにより、自律神経を整える事が出来ます。

太陽の日をみることにより、体内にセロトニンというホルモンが放出されます。

セロトニンとは、体を興奮させるホルモン(ドーパミン・ノルアドレナリンなど)を抑制する効果があります。

セロトニンの効果は広範囲で、血流・消化・体温調節・痛みのコントロールを行っています。

又、セロトニンは体内時計に関与するメラトニンを生成するのにも関わっており、目覚めの良い朝、快眠などに関与しています。

更に、セロトニンは精神的安定に非常に重要な役割をしており、セロトニンが枯渇してくるとイライラ、眠れない、不安障害、うつ傾向、痛みが感じやすくなるなどの症状も出てきます。

朝、少しだけ早く起きてカーテンを開けて朝日を浴びるだけで、セロトニンを分泌する事が出来ます。

最近体がだるいや、しんどいなどの不調がある方は自律神経の乱れの可能性があります。上記の朝日を浴びるだけでなく、鍼灸治療もおすすめです。

当院は患者さんの数々の症状に合わせて鍼灸治療を行っています。

是非ご相談下さい。