こんにちは！いつもご愛読ありがとうございます。

堺市北区　骨盤矯正　

なら匠タクミ整骨院　!(^^)!

今日は

堺市北区で腰痛

にお悩みの方必見！！

 

今日は

「ぎっくり腰」

 

についてお話していきます。

皆さんはぎっくり腰になられたことはございますか？

ぎっくり腰になられたことがある方は分かると思いますが

「重い荷物を持ち上げた時に、、、」「座ってて起き上がろうとした時に、、、」「落ちたものを拾おうとした時に、、、」

ズキッとした痛みが走り動けなくなってしまいます。

欧米の方では、あまりの痛さに魔女の一撃と言われているそうです、、、怖いですね(^▽^;)

 

「ぎっくり腰」とは

 

原因がはっきりしておらず様々な状況で発症します。

前々回や前回のお話でもありました

 

・「姿勢の悪さ」による「血行不良」

・腰周囲の「筋肉の柔軟性の低下」や「筋力の低下」による筋疲労

 

などが考えられ、腰の筋肉に負担がかかり急な動作をすることで痛みが起こり急性の腰痛になります。

 

この時期は特に天候の影響や季節の変わり目でもあり「ぎっくり腰」になりやすいので、

しっかりとした身体のケアが必要になります。

例えば、、、

 

・日頃の生活で姿勢を気にする。

・筋肉の柔軟性を保つためのストレッチなど

 

当院では骨盤の歪み・筋肉の柔軟性などを中心に一人一人に合った治療プランを考え立てさせていただいております。

 

腰の症状以外にもお身体にお悩みのある方は

是非一度当院にご相談ください。

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