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堺市北区　骨盤矯正
なら匠タクミ整骨院　!(^^)!

今日は

堺市北区で肩の痛み

でお悩みの方必見！！

 

今日は多くの人が悩んでいる「肩こり」についてお話していきます。

 

肩こりとは首の部分から背中にかけての筋肉に起きる、こり感や重たさや痛みにいたる症候です。

 

肩こりの原因は色々ありますが、大きく分けて

①運動不足
②姿勢不良
③冷え症
④ストレス

の4つに分けることが出来ます。

 

①運動不足と②姿勢不良はパソコンやスマートフォンが当たり前になってきているので、運動する機会が少なくなり、前傾姿勢が多くなっているのが大きな要因と言えます。

 

③冷え性は女性に多いと思われがちですが、最近では、真夏でも寒いぐらいにクーラーが効いているオフィスもあり、男性でも体が冷えやすい環境にあります。

 

④ストレスは精神的なストレスを感じると人間は自然と体を硬め自分を守ろうとします。それが筋肉の緊張に繋がります。

 

多くの人が悩んでいる「肩こり」の原因について少し触れさせて頂きました。

 

たかが肩こりと考えている方もいらっしゃると思いますが実は、肩こりは進行すると、頭痛や目眩、イライラ、五十肩など様々な症状を引き起こす可能性があります。

上記の症状がでる前に

少しでも違和感がある方は

是非一度当院にご相談ください。

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