ご愛読ありがとうございます。

堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

結構体調を崩されている方が多いですので、今回は病気になんでなりやすいのかを記載していきます。

その人の体質や遺伝性のもの、生活習慣などなどいろいろありますがこんなことは聞いたことはありますでしょうか？

病は気から

ようは気持ちの持ち方ひとつで体調管理をできます。

例えば今日、しんどいねん、痛いわー、辛い、治らへんわーなどマイナスの発言が多くなると気分が沈み、最終的には免疫系にも作用し、免疫が低下し、体調が悪化する傾向にあります。

では、これらの症状にならないようにするためにはどうしたらいいのか？

できるだけネガティブな発言を控え、ポジティブな発言をするように意識する。

しんどくならないように生活習慣や、マスクや手洗い、運動、湯船に浸かり基礎体温の向上、疲労を取れやすいようにする。

ストレスを貯めないことも重要です。

人によりストレスの発散方法は違いますがカラオケなどで大きな声を出したり、人と会話し、ストレス発散もおすすめです。

体調を整えることに身体に痛みを出さないようにしていきましょう！

何かわからないことがありましたら遠慮なく匠タクミ整骨院にご相談ください‼！