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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

皆さん体の歪みというのは骨盤だけと思っていませんか？

実は骨盤だけを整えても、立ったり歩いたりするとまた歪みが出てきてしまいます。

では、骨盤をどこを整えてあげると良いのでしょうか？

答えは「足首」です。

足首は人間の動く動作の土台となる部分で、足首が歪んでいると動き出したときに身体の歪みが出現してきます。

更に、足首の骨は体全体の４分の１の骨が集中しています。小さな骨が集まり、足のアーチを形成しています。

足のアーチが崩れてしまうと、体全体が崩れてしまいます。

簡単な足関節の歪みを取る方法をお伝えします

①足でグー・チョキ・パーを５回ずつ(できなくても構いません、次第にできるようになります)

②足の指に手の指を突っ込みぐるぐると３０秒回す

③足の指を一本一本曲げ伸ばしを５回ずつ

これを毎日続けることにより、少しずつ足首のバランスが改善されていきます。

ただし、体に痛みのある方は要注意です。痛みをかばい、上手くたつ事が出来ていない場合が多いので、まず痛みを取る事をお勧めします。

当院では、体の歪みを治しながら痛みを取る治療をしています。

何かお困りのことがあればぜひ当院にご相談ください。