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堺市北区の交通事故、産後骨盤矯正

でおなじみ

最寄り駅が新金岡・北花田駅の匠タクミ整骨院

です。

朝晩がどんどん冷えてきましたね。皆さん風邪などは引いていないでしょうか？

風邪などのウイルスや病原菌は空中を舞っています。

通常人は鼻で呼吸をし、鼻のフィルターがウイルスなどを吸着させ体内にウイルスなどが入るのを防いでいます。

つまり口呼吸が癖になってしまっている人は鼻のフィルターを使っていないのでダイレクトにウイルスが体内に入ってきてしまいます。

以下の項目に一つでも該当すれば口呼吸になっている可能性があります。

≪口呼吸チェック≫

・食事の時くちゃくちゃと音が鳴る

・片方で噛む癖がある

・いびきや歯ぎしりをする

・うつぶせ寝が多い

・歯並びが悪い

・朝、喉がいがらっぽい

・口が開いてるよ、と注意されたことがある

最近の小学生は８割もの子供が口呼吸になっていると言われています。

ゲームなどの普及により姿勢が悪くなるのが要因として考えられます。

また大人でもスマホをいじる機会が多く、うつむきになってしまう為、表情筋が低下し口呼吸になってしまっている人が多くいます。

しっかりと姿勢を良くし、口呼吸を防ぎましょう。

ご自身で姿勢が良いかどうかわからない方は体験会という形で姿勢のチェックを行ったりしているので、是非当院ご連絡ください。